Helping The others Realize The Advantages Of 브로콜리 볶음

당근과 파프리카도 넣어서 식이섬유도 풍부하여 변비에도 좋고, 포만감도 있는 야채볶음 반찬이라 더 좋답니다. 얇아진 옷 때문에 찐 살 때문에 고민되시는 분들은 한번 만들어 드셔보세요.^^

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차가버섯 차의 색이 진한 이유는 차가버섯의 흑갈색 색소인 '크로모겐 콤플렉스' 성분 때문입니다. 

브로콜리과 늙은 호박을 같이 섭취하면 간의 해독 효과를 더 높일 수 있습니다.

  혹은 미리 만들어 두었다가 주중 아침에 빵 한쪽이랑 같이 먹어도 좋은 그런 간단한 브로콜리 수프! 동생아 - 심심하면 너도 만들어서 먹어봐라. 

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각종 비타민과 항암물질이 다량으로 함유되어있어서 초기감기에는 효과가 아주 좋은 것으로 알려져있다. 예전에 서양인들은 감기에 걸리면 브로콜리 셀러드를 먹었다고 전해진다.

위의 이미지 속에 있는 요리할 때 사용하는 사과식초는 절대 섭취하면 안됩니다. 

이 해독 작용이 높아지면 독소가 배출되고 혈액순환이 좋아지며 붓기와 변비 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

나무처럼 생겨나서 두껍고 질긴 가운데 부분을 주로 하고 피어나는 모양이다. 꽃 부분을 먹는 양배추 중 한 종류가 이탈리아에서 품종개량되어 지금의 모습이 되었다. 콜리플라워는 브로콜리의 변종이다.

꿀팁 : 간 해독에 아미노산과 미네랄이 필요한데 소고기 속에 아미노산과 미네랄이 풍부하기 때문에 소고기 육수를 사용하면 간 해독에 도움이 됩니다. 

(야 브로콜리 너무 많이 자랐다 오늘 날씨도 비올것 같으니까 아버지랑 같이 나가 브로콜리 심어...)

오늘은 브로콜리 요리, 브로콜리 website 볶음입니다. 최고의요리비결 빅마마 이혜정선생님의 레시피구요 전날 소개해줬던 파소금양념만 있으면 간단히 만들 수 있습니다.

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